„Yoga ist die Reise zu uns selber! Es ist eine Arbeit auf allen Ebenen unseres Seins. Vieles wird gereinigt, indem wir mit Körperstellungen, Atem- und Bewusstseinsschulung arbeiten.“
„Jeder Moment in dem du GANZ mit deinen Gedanken bei dir bist, ist ein Stück deiner Unendlichkeit. Du bist Körper Geist und Seele. GANZ-sein bedeutet das Gesundsein aller drei!“
Andrea Ruth Kast, dipl. Yogalehrerin
Geübt wird in meinen Yogastunden eine fliessende Abfolge von Haltungen, die vor allem die Wirbelsäule, unseren Zentralkanal mobilisert und für die Lebenskraft durchlässig macht.
Das sind kräftigende Übungen für unseren Körper und entspannende fliessende Abfolgen, die mit unserem Atem bewusst ausgefüllt werden. Die Atmung ist unser wichtigstes Hilfswerkzeug, um mit dem Innersten in Verbindung zu kommen und das Prana, die Lebenskraft auszugleichen.
Die Konzentration führt zu einer Wahrnehmung des eigenen Wesenskerns. Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft und trägt dazu bei, dass wir gesund bleiben.
Yoga ist für mich die wirkungsvollste Art gesund zu bleiben. Die Energien der Natur und unsere eigene sind vom selben Ursprung. Wenn mein Körper durchlässig und von Blockaden gereinigt ist, bin ich meinem Ursprung näher und kann die Energien der Natur spüren und aufnehmen. Ein durchlässiger flexibler Körper bewirkt einen flexiblen Geist, denn alles ist miteinander verbunden und alles ist eins.
Ich wohne in Speicherschwendi, bin gelernte Grafikerin, Mutter von drei Kindern und kenne viele Heil- und Wildpflanzen und ihre Anwendung. Am liebsten arbeite ich in meinem Garten und die Energien der verschiedenen Bäume und Kraftorte faszinieren mich sehr. Ich liebe es meine Kreativität und Intuition im zusammen-stellen der Yogastunden zu gebrauchen und aus der riesengrossen Schatzkiste des Yoga zu schöpfen.
Seit 2016 führe ich Yoga-Übungsgruppen und habe verschiedene Vertretungen gemacht. Im November 2019 habe ich die Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin YCH/YEU bei Lotos Yoga in Basel erfolgreich abgeschlossen, inklusive den medizinischen Grundlagen. Gerne gebe ich mein Gelerntes weiter und lebe so meine Berufung.
Seit Herbst 2020 biete ich zusammen mit Jasmin Hollenstein Workshops für Yoga und Hypnose an. Eine sehr spannende Kombination mit vielen verschiedenen Themen, die wir in diesem Rahmen beleuchten können.
